boguc postaram się to nadrobić Lat: 19 ćwiczyłem systematycznie przez.. hmmm.. ponad 2lata jakoś nigdy krety nie brałem ..tylko że po strasznej przerwie jestem :/ wcześniej też ćwiczyłem ale to taka była "amatorszczyzna" a chcę się ostro zabrać za siebie. PS. po tej przerwie ćwicze 2,5m :/ niech zgadne? śmiech? "ten kto pyta nie [...]
lat mam 19 staz treningowy ok 6m
lat mam 19 staz treningowy ok 6m gdyby glupota mogla latac... Zmieniony przez - everr w dniu 2007-09-23 09:36:08
moze masz coś z dietą zadużó tłustych nabiałów to bardzo cisnienie podnosi zadużó lub zamało sodu może masz niedopbory witamin i minerałów ja miałem nadciśnienie pare lat i to duże ale zadbałem o diete dobrą i teraz jest idealne i żadna kreatyna i splacze mi go nei podnoszą a zmierzam do tego że bardzo czesto sa to skutki złej diety
[...] powinnieneś brać plus jakies witaminy, I co zadowolny jestes wiecej cie ten clomid bedzie kosztować niż ta "METKA" A gdzie DIETKA a że ci sie nie chce napisac w wyszukiwarce met, metana to masz Ku.re.w.ki problem dobrze ze masz chociasz 18 lat i umiesz jexdzic na rowerze POZDRO Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-13 16:54:19
[...] a co doPudziana to ze ladna 19-pani (a widzialem reklame z pania w podobnym wieku)reklamuje np krem przeciw zmarszczkom nie oznacza automatycznie ze jak ktos w wieku np 55 lat kupi taki produkt to mu sie metryka zmieni ) ladne lub okreslone sylwetki itp przyciagaja oko, ale nie moga bezkrytycznie byc odbierane jako 'produkt koncowy' stosowania [...]
Też jem obiad.Mam 16 lat, ide do technikum które jest na drugim końcu bydgoszczy zanim odrobie lekcje naucze sie zjem zrobie trening to napewno zdąze ugotować.Staram sie kupywać gotowe rzeczy (twarogi,tuńczyki,płatki z mlekiem,jaja i ryz łatwo sie gotuje).Gainerka powiedzmy ,że dostane.A na tamte suple uzbierałem.Pozatym jestem uzależniony od [...]
Najpierw udaj się do lekarza ( na konkretne potwierdzenie usg itp) i sam niech oceni bo przepuklina przepuklinie nie jest rowna , Ja mam przepukline pępkową od 10 lat i żyje normalnie ( dzwigam , pracuje itp itd) nic się nie dzieje a jak mialem pachwinową to kazde większe dzwiganie a nawet dluzsze chodzenie powodowało ból . Z przepukliną nie ma [...]
[...] te miarki sa takie same, ale z moich obliczen wynikalo, ze 3 cale miarki (taka kopiaste) to bylo niecale 50g. CZyli jedna to bylo w przyblizeniu ok. 15g. Zreszta ile masz lat??? Umiesz chyba stosowac proporcjonalnosc w prostych obliczeniach. To zamiast pisac 5 postow jeden pod drugim wez se kartke papieru i policz. JAk chcesz to jesc 3 razy [...]
Na forum 12 lat Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 105 Wzrost: 176 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 98 Obwód uda: 71 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 8 Ilość spożywanego białka: 220 Ilość spożywanych węglowodanów: 400 Ilość spożywanych tłuszczów: 80 Opis przebytych cykli sterydowych: Cykle glownie oparte na tesciu [...]
[...] trafna "regułka" odniosnie talentu. Co do wyzej w/w histori, mysle ze napewno duzo role odgrywa trener i otoczenie osoby utalentowanej. Czesto ktos trenujacy pare lat jest "wnerwiony" osoba ktora trenuje np 3 miesiace, a ma juz bardzo dobre podstawy i daje rade z tymi lepszymi. Dlatego talenty trzeba dobrze prowadzic U nas w [...]
[...] o to zeby byl cieply)i pozniej juz chyba wiesz co robisz nie boj dupy nikt nie bedzie za toba wbijał do kabiny wiec na luzie sobie poradzisz!!! robilem tak jak mialem 17 lat i mnie poderjrzewali o palenie trawki w szkole. a jak krew to niech kolega pojdzie za ciebei na pobieranien, np moj koles idzie za mnie na mature z matmy( od podsatwowki [...]
witam, mam lat 19, ćwiczę rok...
Ja pierdziele... Ale głupi błąd ;) Przepraszam oczywiście chodziło mi - 3 razy tygodniowo haha. Trening to split. Ćwicze parę lat wiec wiem co i jak. Na słowo mi możecie wierzyć że plan jest dobry. Tutaj chodzi tylko i wyłącznie o mój metabolizm i michę. Zmieniony przez - Wioras w dniu 2015-11-25 19:28:59
[...] 25/20/15 ciężary: 10 TRICEPS -francuskie wyciskanie sztangi stojąc 12/10/8/6 ciężary: 2,52,52,5 ŚRODA BRZUCH -brzuchy 20/15/10 -unoszenie nóg 15/10/5 GRZBIET -wyciąg do klatki piersiowej 12/10/8/6 -martwy ciąg (z nachyleniem) 25/20/15/12/10 BICEPS -modlitewnik 12/10/8/6 ciężary: 52,52,52 PIĄTEK BRZUCH -brzuchy 20/15/10 -unoszenie nóg [...]
Tak bez wątpienia POWER ma wielu.Ale to prawda połowiczna. Bo Big George zdobył pas dlatego,bo wygrywał POWEREM nie szybkością. Tzn. on uderzał tak silnie i mocno,wrzucał swój ciężar ciała,że nie stracił wiele na szybkości na starość (POWER,to ostatnie co opuszcza boksera). Natomiast taki Tua też jest silny,ale czy on nie wygrywa bardziej tym,że [...]
Byłem już u paru specjalistów na przestrzeni lat. Nigdy nie słyszałem o prostowaniu miednicy od lekarza, przyjrzę się tej metodzie yumeiho. A co do książki, czytałeś? uprawiales kalistenikę? Zmieniony przez - sazz68 w dniu 2013-06-23 17:18:44 Zmieniony przez - sazz68 w dniu 2013-06-23 17:19:09
Płeć : M. Wiek : 16 lat . Waga : 56 kg. Wzrost : 174 cm. Cel treningowy : Przybranie na masie i przybranie masy mieśniowej siły . Staż treningowy na siłowni : Zaczynam trening domowy dla początkujących ( hantle , drążek , sztanga . ) Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna , Koszykówka , Bieganie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
.. a ile masz lat i ile juz cwiczysz chłopczyku .. i moze wypelnisz profil ... członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - Redrum w dniu 2003-06-19 21:02:59
[...] i ktoś ci to ładnie opspawa tam gdzie sie konczy rura, zaciski to już nie będe tłumaczył jak zrobić. tak to wygląda u mnie i nie narzekam tanio sprawnie i służy mi już z 8 lat pierwsza fotka http://www.sfd.pl/ma%C5%82a_ciasna_ale_w%C5%82asna_si%C5%82ka-t548508.html o obciążenia kup z małymi gryfikami jak nie masz takowych Zmieniony przez - [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
